Vuorikiipeilijä
Valmentajat ja mentorit:
Rob Powell, Himali, ice-, rock-, mix- and Alpine climbing mentor and coach
Aki Rautava, Arctic Climbers, iceclimbing and winter survival mentor
Urheiluseura:
Lapin Kiipeilijät, Arctic Climbers
Esikuvat:
Ueli Steck, “Swiss Machine”, Annapurna South Face
Kilian Jornet, ”Juoksee vuoria, joita muut kiipeävät.”
Reinhold Messner, 1. Everestin huipulla ilman lisähappea
Maarit Björgen, 8 olympiakultamitalia maastohiihdossa
Gerlinde Kaltenbrunner, 1. nainen K2:n huipulla ilman lisähappea
Veikka Gustafsson, 14x 8000 m ilman lisähappea
Bear Grylls, S.A.S. selviytyjä
Kalevi Lehtinen, evankelista
Selviytymistaitojen kehittyminen
Olen kokenut kestävyysurheilija ja vuorikiipeilijä isolle vuorelle (188 cm, 77 kg, 44 vuotta, 70 ml/kg/min). Urheilu-urani on sisältänyt 25 vuotta kilpahiihtoa ja kestävyysjuoksua, seikkailu-urheilua sekä vuorikiipeilyä. Kilpahiihdon ja kestävyysjuoksun aloitin 5-vuotiaana, vuorikiipeilyn 25-vuotiaana.
Vuoristoelämää ja opiskelua
Asun puoliksi Alpeilla ja Suomessa. Opiskelen kolmatta akateemista tutkintoa, olen palvellut erikoisjoukoissa ja armeijassa 20 vuotta sekä perustanut opiskeluiden ohessa ICT startupia. Luonteeltani olen päämäärätietoinen ja vahvuuksiini kuuluvat keskittymiskyky ja suorittaminen. Vuorikiipeilyssä tarvitaan myös strategisia taitoja viedä iso projekti alusta loppuun, sekä vuorilla päätöksentekokykyä.
Suorituskyky edellä vuorille
Everest-projektin alussa havaitsin, että alle 8000 metrin vuoren kiipeily ei tuo lisäarvoa Everestin huiputtamiselle ilman lisähappea ja ylimääräisiä vuoria ei kannata kiivetä, koska vuorilla on aina omat riskinsä. Sen sijaan on tärkeämpää keskittyä suorituskyvyn kehittämiseen ja siihen, miten selviän 7100 metrin yläpuolella huippuvirtauksissa ilman happipulloja. Vuorikiipeily Himalajalla on urheilusuoritus. Jos tahdon nauttia vuoristoelämästä, niin lähden Alpeilla juoksemaa puurajalle tai melomaan Interlakeniin.
Henkisen kestävyyden kehittyminen
Olen kasvanut erikoisjoukoissa ja palvellut armeijassa 20 vuotta. Palvelus Laskuvarjojääkärikoulussa, Ranger-kurssilla sekä Sissikomppanian päällikkönä ovat kasvattaneet fyysisen ja henkisen kärsimyksen sietokykyä. Olen oppinut selviytymistaidot erikoisjoukoissa ja elämällä arktisella alueella Jäämeren lähellä sekä Alpeilla.
Elämässäni on ollut paljon tilanteita, joista olen selviytynyt voittajana. Sen lisäksi, että olen selviytynyt erikoisjoukkojen, armeijan ja kilpaurheilun haasteista, niin olen selviytynyt isoista elämän haasteista ja olen kokenut ensimmäisten vuorikiipeilyvuosien aikana useita vaaratilanteita. Selviytymiskykyäni on kehitetty vuosien varrella, joka on luonut hyvät edellytykset selviytyä ilman pelkoa vaarojen keskellä.
Henkisen kestävyyden kehittymiseen on vaikuttanut kestävyysurheilu, palvelu erikoisjoukoissa ja Sodankylän Sissikomppaniassa, mutta kuolemanpelon voittamiseen on vaikuttanut eniten se, että olen uskossa. Olen tullut 25-vuotiaana uskoon Kadettikoulussa ja kristittynä vuorikiipeilijänä olen ymmärtänyt, että minulla on vain hyviä vaihtoehtoja. En tunne pelkoa. Vuorella tiedostan kuitenkin, milloin vaara ja kuolema ovat lähellä.
Tavoitteena hapenottokyvyn ja kiipeilytaidon kehittäminen
Kuntoni on vuorikiipeilijäksi erinomainen ja kiipeilytaitoni hyvät. Vuoden 2022 Everest-vuorikiipeilyssä Max VO2 oli noin 70 – 73 ml/kg/min ja maksimivoimatasot kestävyysurheilijalle erinomaiset. Tavoitteenani on nostaa kunto 75 ml/kg/min tasolle, joka on Suomen hiihtomaajoukkueen taso. Everestillä kiipeilytaitoa ratkaisevampaa on kestävyyskunto. Kallio- ja jääkiipeilyn osalta tavoitteeni on 7a-taso, joka luo edellytykset kiivetä Alppien jyrkkiä pohjoisseiniä.
Kokemus
Kaksi kovinta urheilusuoritustani ovat 3737 m Cooperissa ja 300 km kaukopartiohiihto alle kahdessa vuorokaudessa (46.30). Juniorivuosina 80 ml/kg/min tulos mattotestissä on vertailukelpoinen kansainvälisten kestävyysurheilijoiden joukossa. Kokemusta ja voimaa on tullut vuosien varrella lisää.
Mielenkiintoisin kestävyystesti
Mielenkiintoisin kestävyystesti on ollut 200 kilometrin juoksuvaellus Mont Blancin ympäri unsupported-tyylillä. Otin mukaan ruokaa kolmeksi päiväksi, mutta en huomioinut energialaskuissa 11 vertikaalikilometriä. Viimeisen neljännen päivän juoksin ilman ruokaa 15 tuntia, jolloin join vettä vain alhaalla laaksossa. Oli mielenkiintoista seurata, kuinka nälkä kasvaa ja kasvaa, kunnes se häviää. 170 kilometrin jälkeen päätin aloittaa nälkäharjoituksen ja juosta vielä yhden vuoren. Ensimmäistä kertaa pääsin omassa nälkäharjoituksessani uudelle tasolle, jolloin nälkä alkoi uudelleen, joka kasvoi suureksi näläksi ja hävisi uudelleen. Jostain kropasta löytyi aina muutama sata grammaa rasvaa, jolla jaksoin juosta viimeiset kuusi tuntia. Perillä kävin kaksi kertaa peräkkäin ravintolassa ja join myös pari isoa olutta. Ihmeellistä on se, että loppua kohden vauhti kasvoi ja jaksoin juosta viimeiset vuoret ylös.
Laskuvarjojääkärikoulu ja Ranger-kurssi
Selviytymisen kannalta parhaat kokemukseni ovat olleet Laskuvarjojääkärikoulu ja Ranger-kurssi sekä ylipitkät kestävyyssuoritukset ja vuorikiipeily Alpeilla. Vuorikiipeily ilman lisähappea Everestille tarkoittaa noin 36 tunnin melkein yhtäjaksoista kestävyyssuoritusta, jota edeltää kahdeksan tunnin nousu 6500 metriin, ja jota seuraa viiden tunnin laskeutuminen base campiin. Haastavissa erikoisjoukkojen harjoituksissa ja kestävyyssuorituksissa olen oppinut siirtämään mukavuusalueen rajaa erittäin pitkälle. Usein siinä vaiheessa, kun tuntee, että ei jaksa, niin jaksaa vielä ainakin saman verran kuin siihen asti. Vuorella pitää kuitenkin kääntyä ajoissa kotiin ja varautua nopeisiin sään muutoksiin, johon lukuisat selviytymisharjoitukset ja kestävyyssuoritukset ovat antaneet valmiuksia oppia tuntemaan omia selviytymisrajoja.
Vaarallisimmat reissut
Vaarallisin urheilusuoritus on ollut ensimmäinen vuorikiipeilyretkeni Alpeille. On suoranainen ihme, että selvisimme kaverini kanssa. Edessämme oli kallioseiniä ja laskeuduimme kanjonissa 4 mm ohuella köydellä ja kiipeillen märkää kalliota alaspäin. Päivää ennen olimme laskeneet tunturihiihtosuksilla white outissa railoalueella ja siirtäneet teltan pois paikasta, johon putosi kiviä. Emme kuitenkaan luovuttaneet, vaan opettelimme vuorikiipeilytaitoja, hankimme oikeat varusteet ja kokemusta. Kesän 2021 Matterhorn Ultraks Extreme oli myös erittäin vaativa Sky Run kilpailu, joka oli enemmän vuorikiipeily- kuin vuorijuoksukilpailu 3300 metrin korkeudessa Sveitsissä.
