{"id":1478,"date":"2021-12-30T11:36:40","date_gmt":"2021-12-30T09:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/?p=1478"},"modified":"2025-05-04T00:34:05","modified_gmt":"2025-05-03T22:34:05","slug":"tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/","title":{"rendered":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea"},"content":{"rendered":"

Mount Everest ilman lis\u00e4happea<\/h1>\n

Kirjoitus ennen kolmen kuukauden vuorikiipeily\u00e4 Mount Everestill\u00e4<\/h3>\n
\"\"
Mount Everest sijaitsee Nepalin ja Kiinan rajalla ja se on maailman korkein vuori (8849 m). Suomalaisista ainoastaan Veikka Gustaffson on saavuttanut Everestin huipun ilman lis\u00e4happea vuonna 1997.<\/figcaption><\/figure>\n

Verkkosivujen ensimm\u00e4inen juttu<\/h3>\n

Ajattelin kirjoittaa lyhyit\u00e4 juttuja eri aiheista, joita p\u00e4ivittelen my\u00f6hemmin. Stoorit alkavat muodostamaan kokonaisuutta vuorikiipeilyprojektista, joiden kautta p\u00e4\u00e4see sis\u00e4lle t\u00e4h\u00e4n kompleksiseen peliin, joka on mielest\u00e4ni paras nimi vuorikiipeilylle. Yrit\u00e4n kirjoittaa uusia juttuja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, mutta vuorelta on luonnollisesta vaikea pit\u00e4\u00e4 satelliittien kautta yhteytt\u00e4 Eurooppaan.<\/p>\n

Selkeyden vuoksi olen j\u00e4sennellyt stooreja v\u00e4liotsikoin, jotta on helpompi j\u00e4sent\u00e4\u00e4, mit\u00e4 vuorikiipeily isolla vuorella on.<\/p>\n

Vuorikiipeilytavoitteeni<\/h3>\n

Tavoitteenani on vuorikiipeill\u00e4 Mount Everestin huipulle itsen\u00e4isesti ilman lis\u00e4happea.<\/p>\n

Ainoa suomalainen, joka on kiivennyt ilman happipulloja Everestille, on Veikka Gustafsson vuonna 1997, josta on jo 25 vuotta aikaa. Yli 8000 metrin korkeudessa ilman happipulloja on l\u00e4hes mahdoton vuorikiipeill\u00e4. Viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 noin 500 yritt\u00e4j\u00e4st\u00e4 1 % eli viisi vuorikiipeilij\u00e4\u00e4 yritti huiputtaa ilman happipulloja, joista yksi onnistui.<\/p>\n

Happipullot, dopingia?<\/h3>\n

Everestin vuorikiipeilyn suurin haaste on merenpinnan tasoon verrattuna 30 % hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4. Himalajan suurilla vuorilla on useita haasteita, mutta Everestill\u00e4 suurin haaste liittyy kest\u00e4vyyskuntoon eli hapenottokykyyn (Max VO2), joka ilman lis\u00e4happea pit\u00e4\u00e4 olla noin 65 – 70 ml\/kg\/min (1980-luvun tutkimusten mukaan selke\u00e4 korrelaatio). Lis\u00e4ksi vaaditaan talviselviytymistaitoja huippuvirtauksissa (Jet Stream<\/em>), joissa pakkasvaikutus (chill<\/em>) saattaa nousta -60 C kylmyyteen talvella ja -40 C kylmyyteen kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Vuorikiipeilyss\u00e4 ei ole lajij\u00e4rjest\u00f6\u00e4, jolla olisi viralliset s\u00e4\u00e4nn\u00f6t, mutta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ilman happipulloja kiipe\u00e4minen ja Alppi-tyylin nousut vastaavat kansainv\u00e4list\u00e4 kilpaurheilua. Omasta mielest\u00e4ni isojen vuorten kiipe\u00e4minen happipulloilla ei ole dopingia, vaan eri sarjassa kiipe\u00e4mist\u00e4. Happipulloja k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4 vastaa noin 6000 metrin korkeuden hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 (happea noin 50 % merenpinnan tasosta), joka vaatii erilaista kest\u00e4vyyskuntoa. Lis\u00e4happi on selke\u00e4sti suoritusta parantava tekij\u00e4.<\/p>\n

Lis\u00e4hapella Himalaja-huipun vuorikiipeily on usean vuoden logistinen ja projektin hallinnan haaste, jossa vuoriston karut olosuhteet piiskaavat kasvoille, vaikka k\u00e4ytt\u00e4isikin lis\u00e4happea.<\/p>\n

Jyrkk\u00e4\u00e4 vai korkeaa?<\/h3>\n

Jos ihminen vied\u00e4\u00e4n suoraan merenpinnan tasolta 8000 metriin, h\u00e4n kuolee hapen puutteeseen alle nelj\u00e4ss\u00e4 minuutissa. Korkeus ja haastavat olosuhteet luovat toimintaymp\u00e4rist\u00f6n, jossa on parhaista varusteista huolimatta vaikea selviyty\u00e4.<\/p>\n

On t\u00e4rke\u00e4 erottaa, mik\u00e4 tekee vuorikiipeilysuorituksesta vaikean ja mik\u00e4 ei. Mount Everestill\u00e4 ei tarvita taitoa kiivet\u00e4 jyrkk\u00e4\u00e4 kallionsein\u00e4\u00e4 tai j\u00e4\u00e4sein\u00e4m\u00e4\u00e4 yl\u00f6s \u2013 vastaavasti Alppi-reiteill\u00e4 ei tarvita samanlaista kest\u00e4vyyskuntoa tai talviselviytymistaitoja kuin isoilla vuorilla 8000 metrin korkeudessa.<\/p>\n

Vuorikiipeilyss\u00e4 on kaksi perushaastetta: korkea ja jyrkk\u00e4, jotka vaativat erilaisia taitoja: Everestill\u00e4 tarvitaan kest\u00e4vyysurheilu- ja voimaharjoittelua \u2013 Alppi-reiteill\u00e4 tarvitaan kallio- ja j\u00e4\u00e4kiipeilyharjoittelua.<\/p>\n

Olen huomannut, ett\u00e4 Suomessa on erinomaiset mahdollisuudet saada hyv\u00e4t pohjat Himalaja-vuorikiipeilyyn, koska meill\u00e4 on arktiset er\u00e4maaolosuhteet. Monipuolinen hiihto- ja kest\u00e4vyysurheiluharjoittelu on parasta treeni\u00e4 kest\u00e4vyyskunnon ja suhteellisten voimatasojen kehitt\u00e4miseksi.<\/p>\n

Urheiluhaaste<\/h3>\n

Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea on minulle puhtaasti urheiluhaaste. Sit\u00e4 voisi verrata siihen, ett\u00e4 kilpaurheilija osallistuu arvokisoihin Pariisissa, jolloin tavoitteena on hyv\u00e4 urheilusuoritus, eik\u00e4 se, ett\u00e4 menee katsomaan Eiffel-tornia, vaikka se upea onkin.<\/p>\n

Everestin huipulla on lunta, j\u00e4\u00e4t\u00e4 ja kive\u00e4, kylm\u00e4 huippuvirtaus, mahdollisesti pime\u00e4 ja kiire alas; ei siis mit\u00e4\u00e4n hienoa. N\u00e4lk\u00e4, jano, hapen puute ja uupumus, mahdollisesti vuoristotauti. Jos on liian kylm\u00e4 huippuvirtaus (JetStream), niin hanskaa ei voi ottaa pois k\u00e4dest\u00e4 edes valokuvan ottamista varten. Olen huipulla todenn\u00e4k\u00f6isesti 20 minuuttia, muutama kuva ja video pit\u00e4\u00e4 ottaa kuitenkin muistoksi. Huipulla k\u00e4ymisen todistaa lis\u00e4ksi Garmin inReach mini satelliittil\u00e4hetin, josta voi reaaliaikaisesti seurata sijaintia ja korkeutta (linkki tulossa my\u00f6hemmin).<\/p>\n

Tykk\u00e4\u00e4n urheiluhaasteista ja t\u00e4m\u00e4 on sopiva. Samalla se on my\u00f6s ikimuistoinen seikkailu ja osa el\u00e4m\u00e4\u00e4, joka on saanut tossuni liikkeelle ja hyv\u00e4\u00e4 fiilist\u00e4.<\/p>\n

Todenn\u00e4k\u00f6isyys<\/h3>\n

Aloittaessani vuorikiipeilyprojektia arvioin, ett\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyys huipulle p\u00e4\u00e4semiseen ilman happipulloja on noin 5 – 30 %, todenn\u00e4k\u00f6isesti 10 %. Hyv\u00e4ll\u00e4 valmistautumisella voisi todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 nostaa 30 %:een. Viimeisen mattotestin (kest\u00e4vyyskuntotesti) j\u00e4lkeen marraskuussa 2021 arvioin, ett\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyys on noin 40 – 50 %, jos p\u00e4\u00e4sen terveen\u00e4 ja loukkaantumatta perusleiriin ja 100 p\u00e4iv\u00e4n akklimatisoituminen vuoristossa onnistuu. Eli hyv\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Yleens\u00e4 huiputtamiseen tarvitaan useampi vuosi. My\u00f6s hyv\u00e4ll\u00e4 s\u00e4\u00e4ll\u00e4 (enemm\u00e4n happea, v\u00e4hemm\u00e4n tuulta, v\u00e4hemm\u00e4n hapen kulutusta) ja onnellakin on osuutta onnistumiseen. Huiputusyritys on 50 tunnin suoritus 100 tunnin aikana, joten se vastaa noin 400 km juoksuvaellusta Lapissa tai 200 km juoksuvaellusta nelj\u00e4n vuorokauden aikana Mont Blancin ymp\u00e4ri. Pari viikkoa ennen suoritusta on palauduttava ja ker\u00e4tt\u00e4v\u00e4 voimia huiputusyritykseen. Voimissaan oleva kroppa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 happea tehokkaammin. Er\u00e4\u00e4n ohjeen mukaan 8000 metrin korkeudesta yl\u00f6sp\u00e4in l\u00e4htiess\u00e4 ei saa tuntua voimakkaan v\u00e4syneelt\u00e4, edess\u00e4 on viel\u00e4 20 tunnin yht\u00e4jaksoinen suoritus ennen kuin p\u00e4\u00e4see takaisin 7100 metrin korkeuteen lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Ep\u00e4onnistumisen todenn\u00e4k\u00f6isyys? Kuulopuheiden mukaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 voi my\u00f6s kuolla ;), joten niinkin voi k\u00e4yd\u00e4. Olen kuitenkin valmistautunut todella hyvin, ja urheillut ahkerasti, joten se ei ole todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Viimeisen vuoden aikana olen urheillut vuoristossa 100 – 150 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Chamonixissa, jossa vuoden kokonaisriski on ollut suurempi kuin Everstill\u00e4. Himalaja databasen mukaan ilman lis\u00e4happea 7 % ei palaa takaisin. Tilastoja tarkasteltaessa pit\u00e4\u00e4 kuitenkin ottaa huomioon kunto, ik\u00e4 ja kokemus arktisista olosuhteista. Oma arvioni on, ett\u00e4 tulen takaisin 99,5 % todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4. Kokemusta arktisista olosuhteista on paljon ja kunto on erinomainen. Lis\u00e4ksi suomalaiset (20 nousua) ovat keskim\u00e4\u00e4rin huiputtaneet suuremmalla todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4 (lis\u00e4hapella) kuin muut ja kaikki ovat palanneet kotiin, joten kasvamisella ja harjoittelulla arktisissa olosuhteissa on oikeasti merkityst\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mount Everest ilman lis\u00e4happea Kirjoitus ennen kolmen kuukauden vuorikiipeily\u00e4 Mount Everestill\u00e4 Verkkosivujen ensimm\u00e4inen juttu Ajattelin kirjoittaa lyhyit\u00e4 juttuja eri aiheista, joita p\u00e4ivittelen my\u00f6hemmin. Stoorit alkavat muodostamaan kokonaisuutta vuorikiipeilyprojektista, joiden kautta …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1482,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juttusarja-goal-and-style"],"yoast_head":"\nMount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mount Everest ilman lis\u00e4happea Kirjoitus ennen kolmen kuukauden vuorikiipeily\u00e4 Mount Everestill\u00e4 Verkkosivujen ensimm\u00e4inen juttu Ajattelin kirjoittaa lyhyit\u00e4 juttuja eri aiheista, joita p\u00e4ivittelen my\u00f6hemmin. Stoorit alkavat muodostamaan kokonaisuutta vuorikiipeilyprojektista, joiden kautta ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-30T09:36:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-03T22:34:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jussi Haikka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jussi Haikka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jussi Haikka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7\"},\"headline\":\"Mount Everest ilman lis\u00e4happea\",\"datePublished\":\"2021-12-30T09:36:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-03T22:34:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/\"},\"wordCount\":910,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/mount-everest.jpg\",\"articleSection\":[\"Juttusarja Goal and Style\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/\",\"name\":\"Mount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/mount-everest.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-30T09:36:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-03T22:34:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/mount-everest.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/mount-everest.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1112},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mount Everest ilman lis\u00e4happea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Jussi Haikka\",\"description\":\"Do Not Fear - Just Believe\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7\",\"name\":\"Jussi Haikka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jussi Haikka\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/author\\\/jussi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka","og_description":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea Kirjoitus ennen kolmen kuukauden vuorikiipeily\u00e4 Mount Everestill\u00e4 Verkkosivujen ensimm\u00e4inen juttu Ajattelin kirjoittaa lyhyit\u00e4 juttuja eri aiheista, joita p\u00e4ivittelen my\u00f6hemmin. Stoorit alkavat muodostamaan kokonaisuutta vuorikiipeilyprojektista, joiden kautta ...","og_url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/","og_site_name":"Jussi Haikka","article_published_time":"2021-12-30T09:36:40+00:00","article_modified_time":"2025-05-03T22:34:05+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1112,"url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jussi Haikka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jussi Haikka","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/"},"author":{"name":"Jussi Haikka","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#\/schema\/person\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7"},"headline":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea","datePublished":"2021-12-30T09:36:40+00:00","dateModified":"2025-05-03T22:34:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/"},"wordCount":910,"image":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg","articleSection":["Juttusarja Goal and Style"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/","name":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea - Jussi Haikka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg","datePublished":"2021-12-30T09:36:40+00:00","dateModified":"2025-05-03T22:34:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#\/schema\/person\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/mount-everest.jpg","width":1600,"height":1112},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mount Everest ilman lis\u00e4happea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/","name":"Jussi Haikka","description":"Do Not Fear - Just Believe","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#\/schema\/person\/bf316768e39c4d53b16ec6bf4bca86c7","name":"Jussi Haikka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/522389d641b4fef0ccb4f289479157bc976aad0ed4a94cba90d8b80b8a47eaf1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jussi Haikka"},"url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/author\/jussi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1478"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9579,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478\/revisions\/9579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}