{"id":5859,"date":"2023-08-03T01:50:55","date_gmt":"2023-08-02T23:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/?page_id=5859"},"modified":"2024-03-11T00:01:46","modified_gmt":"2024-03-10T22:01:46","slug":"tekniikkavalmennus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/verkkokauppa\/maastohiihto\/suomessa\/tekniikkavalmennus\/","title":{"rendered":"Tekniikkavalmennus"},"content":{"rendered":"

Maastohiihdon tekniikkavalmennusta Lapissa helmi-maaliskuussa 2024<\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/p>\n

Hiihtovalmennusviikon ohjelma<\/strong><\/h2>\n

Vapaan hiihtotekniikka<\/strong><\/h2>\n

Maanantai<\/h3>\n

09.45 Kokoontuminen hiihtokeskuksessa sovitussa paikassa<\/p>\n

10.00 – 12.00 Tasapaino ja painon siirto<\/p>\n

17.00 – 20.00 Suksien voitelu<\/p>\n

Tiistai<\/h3>\n

13.00 – 15.00 Sauvoittaluistelu, oikea ja vasen kuokka<\/p>\n

15.00 – 16.00 Hiihtoluento kahvin ja munkin \u00e4\u00e4ress\u00e4, latukahvilassa matkalla tai harjoituksen p\u00e4\u00e4tteeksi<\/p>\n

Keskiviikko<\/h3>\n

10.00 – 12.00 Wasberg ja Mogren tasaisella<\/p>\n

17.00 – 18.00 Suksien voitelu, jos sukset eiv\u00e4t toimi<\/p>\n

Torstai<\/h3>\n

13.00 – 15.00 M\u00e4en lasku ja saksaus<\/p>\n

15.00 – 16.00 Hiihtoluento kahvin ja munkin \u00e4\u00e4ress\u00e4, latukahvilassa matkalla tai harjoituksen p\u00e4\u00e4tteeksi<\/p>\n

Perjantai<\/h3>\n

10.00 – 13.00 Tunturin ymp\u00e4ri<\/p>\n

Hiihtovalmennusviikon ohjelma<\/strong><\/h2>\n

Perinteisen hiihtotekniikka<\/strong><\/h2>\n

Maanantai<\/h3>\n

09.45 Kokoontuminen hiihtokeskuksessa sovitussa paikassa<\/p>\n

10.00 – 12.00 Tasapaino ja painon siirto<\/p>\n

17.00 – 20.00 Suksien voitelu<\/p>\n

Tiistai<\/h3>\n

13.00 – 15.00 Vuorohiihto ilman sauvoja ja sauvojen kanssa tasaisella<\/p>\n

15.00 – 16.00 Hiihtokeskustelu kahvin ja munkin \u00e4\u00e4ress\u00e4, latukahvilassa matkalla tai harjoituksen p\u00e4\u00e4tteeksi<\/p>\n

Keskiviikko<\/h3>\n

10.00 – 12.00 Tasaty\u00f6nt\u00f6<\/p>\n

17.00 – 18.00 Suksien voitelu, jos sukset eiv\u00e4t toimi<\/p>\n

Torstai<\/h3>\n

13.00 – 15.00 Vuorohiihto yl\u00e4m\u00e4keen<\/p>\n

15.00 – 16.00 Hiihtokeskustelu kahvin ja munkin \u00e4\u00e4ress\u00e4, latukahvilassa matkalla tai harjoituksen p\u00e4\u00e4tteeksi<\/p>\n

Perjantai<\/h3>\n

10.00 – 13.00 Tunturin ymp\u00e4ri<\/p>\n

Nauti hiiht\u00e4misest\u00e4 Suomen Lapissa<\/strong><\/h2>\n

Tule opettelemaan hyv\u00e4\u00e4 hiihtotekniikkaa<\/h3>\n

Olen hiiht\u00e4nyt kilpaa yli 25 vuotta, joten kokemusta hiihtotekniikkaharjoittelusta on tuhansia tunteja. Nyt tarjoan hiihtovalmennusta Suomen Lapissa, joten tilaisuuteen kannattaa tarttua.<\/p>\n

Hiihto on yksi tehokkaimmista urheilulajeista nostaa kuntoa, samalla se on tekniikkalaji, jossa suksen ja tasapainon pit\u00e4\u00e4 olla kunnossa. Klikkaa verkkokauppaan 1.11.2023, niin laitetaan sun hiihtotekniikka kuntoon.<\/p>\n

Kun ilmoittaudut, pakkaa maastohiihtovalmennukseen mukaan l\u00e4mmin untuvatakki sek\u00e4 termospullo. Keskitalvella l\u00e4mmittelemme my\u00f6s latukahvilassa kaakaon ja munkin \u00e4\u00e4ress\u00e4.<\/p>\n

Hiihtovalmennus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4<\/h3>\n