{"id":5477,"date":"2023-07-29T17:47:05","date_gmt":"2023-07-29T15:47:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/?page_id=5477"},"modified":"2024-02-09T18:25:43","modified_gmt":"2024-02-09T16:25:43","slug":"everest-by-numbers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/","title":{"rendered":"Everest ilman lis\u00e4happea – selviytymiskertomus"},"content":{"rendered":"

Selviytymiskertomus – Everest ilman lis\u00e4happea – 77 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Himalajalla<\/h1>\n

Kokoan t\u00e4lle sivulle vaiheittain reissukertomusta 100 p\u00e4iv\u00e4n vuorikiipeilyretkest\u00e4 kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022.<\/p>\n

Lumiluola 7100 m korkeudessa<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Mount Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea ja solona – huippu j\u00e4i odottamaan<\/h2>\n

Reilu vuosi ensimm\u00e4isen Himalaja-vuorikiipeilyn j\u00e4lkeen tarkastelen vuorikiipeily\u00e4 eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Yksi tapa hahmottaa retken mittakaavaa on kertoa siit\u00e4 numeroiden valossa. Kyse ei ollut yhdest\u00e4 pidennetyst\u00e4 viikonloppureissusta, eik\u00e4 kolmen viikon retkeilyst\u00e4 5000 metrin korkeuteen.<\/p>\n

Valmistautuminen – vaikea sanoa lukuja, mutta yrit\u00e4n kertoa jotain<\/h4>\n

30 vuotta kest\u00e4vyysurheilua, kilpahiihtoa ja kest\u00e4vyysjuoksua, voimaharjoittelua, repun kantamista ja kiipeily\u00e4. Selviytymiskoulutusta ja itse opittuja taitoja Suomen, Ruotsin ja Norjan arktisessa er\u00e4maassa sek\u00e4 useampi vuosi Alpeilla. Tuhansia tunteja varustetestej\u00e4 erilaisissa olosuhteissa. Henkisesti keitetty liian monessa liemess\u00e4.<\/p>\n

Sen j\u00e4lkeen aloitin varsinaisen valmistautumisen. Satoja tunteja valvottuja \u00f6it\u00e4 etsien USA:sta ja Euroopasta maailman parhaita vuorikiipeilyvarusteita. S\u00e4hk\u00f6posteja Scarpan tehtaalle Italiaan, varustetestej\u00e4 Alpeilla talven lumimyrskyiss\u00e4 puurajan yl\u00e4puolella. V\u00e4lill\u00e4 nukuin talvella \u00f6it\u00e4 autossa, kun piti s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4. Sis\u00e4ll\u00e4 k\u00e4ytin -40 C makuupussia, kun majapaikassa ei ollut s\u00e4hk\u00f6l\u00e4mmityst\u00e4 talvella. Siihen verrattuna pari y\u00f6t\u00e4 Geneven lentokent\u00e4ll\u00e4 penkkien alla oli jo luksusta. Uusia kavereita ja upeita reissuja Italiassa, Etel\u00e4-Ranskassa ja Sveitsiss\u00e4. 2020 – 2022 joka viikko 60 tuntia viikossa jonkinlaista valmistautumista. Jos ei muuta, niin surffailua Nepalin hallituksen sivuilla tai hakkujen modifiointia treenireissua varten. Riskip\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4mist\u00e4 Alpeilla, 6b-liidaamista sateella, 5b-solo-kiipeily\u00e4 ja pitki\u00e4 viiden tunnin juoksuvaelluksia Tassun kanssa Alpeilla. Pari kertaa opettelin uudestaan k\u00e4velem\u00e4\u00e4n loukkaantumisen j\u00e4lkeen. Paljon unohtumattomia juttuja ja hyvi\u00e4 hetki\u00e4 vuorikiipeilykavereiden kanssa.\u00a0Paljon urheilua, selviytymisharjoituksia ja varustetestej\u00e4 arktisissa olosuhteissa.<\/p>\n

Hapenottokyky 73 ml\/kg\/min<\/h4>\n

Puoli vuotta ennen Everest-vuorikiipeily\u00e4 k\u00e4vin mattotestiss\u00e4, jossa MAX VO2 oli 68 ml\/kg\/min (juoksusauvojen kanssa suurella kulmalla). Massa oli tuolloin 79 kg. Everestin rinteell\u00e4 rahdatessani reppua kuin ty\u00f6muurahainen kest\u00e4vyysliikuntaa tuli joka viikko 20 – 30 tuntia ja paino putosi huhti-toukokuun aikana 79 kg:sta 68 kiloon. Arvioni mukaan hapenottokykyni oli toukokuun puolessa v\u00e4liss\u00e4 noin 73 ml\/kg\/min, ja kroppa viritetty repun kantoon yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4.<\/p>\n

1980-luvun tutkimuksen mukaan ilman lis\u00e4happea MAX VO2:lla on suuri korrelaatio Everestin huiputustodenn\u00e4k\u00f6isyyden kanssa ilman lis\u00e4happea. 68 ml\/kg\/min pit\u00e4isi riitt\u00e4\u00e4, ja 73 ml\/kg\/min jo hyvin. Huiputuksessa tarvitaan my\u00f6s muiden tekij\u00f6iden onnistumista, ja onnea.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Suuret logistiset haasteet<\/h4>\n

Kuomuper\u00e4k\u00e4rryllinen vuorikiipeilyvarusteita rahdissa Suomesta Alpeille vuonna 2020, vuorikiipeilykenkien ja mets\u00e4styst\u00e4 Scarpan tehtailta, ja retkiruokien l\u00e4hett\u00e4mist\u00e4 Ranskaan, ylitsep\u00e4\u00e4sem\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 rahtikustannuksia vuonna 2021 ja auton hajoaminen H-hetkell\u00e4 Vuosaaren satamaan helmikuussa 2022.<\/p>\n

Lopulta 190 kg:n lentorahti l\u00e4hti kuuden p\u00e4iv\u00e4n valmistelun j\u00e4lkeen Ranskasta Nepaliin vuonna 2022, tarkoituksena kiivet\u00e4 kaksi kasitonnista vuorta. Seitsem\u00e4st\u00e4 25 kg:n j\u00e4ttikokoisesta vuorikiipeilylaukusta kaksi p\u00e4\u00e4tyi Qatariin ja yksi palautui takaisin Chamonixiin. Sain ne onneksi kuukauden kuluttua Jakki-h\u00e4rkien sel\u00e4ss\u00e4 Everestin Base Campiin, juuri ennen yl\u00e4vuoristoleirien rakentamisen aloittamista.<\/p>\n

Logistisia haasteita oli my\u00f6s tavaroiden katoaminen Nepalissa. 150 retkiruokapussia Kathmandussa ja osa arvokkaista huiputusvarusteista katosi 7100 metrin korkeudessa lumikuopasta, todenn\u00e4k\u00f6isesti jonkun toimesta. Vuorelta alas tullessa pari telttaa kesti tulla kolme viikkoa alas.<\/p>\n

Terveys Nepalissa<\/h4>\n

7 kertaa sairaana Nepalissa, joista helpoimmat 4 kertaa olivat ruokamyrkytyksi\u00e4 vedest\u00e4, vaikein oli oman diagnoosin mukaan todenn\u00e4k\u00f6inen Covid, 39 C kuume ja oksennus 7 p\u00e4iv\u00e4n ajan 5000 metrin korkeudessa. Se veti mehut miehest\u00e4 pihalle, mutta ei tarvinnut laskeutua yht\u00e4\u00e4n. Akklimatisaatio 5000 m korkeudessa parani koko ajan ja sairastin akklimatisaation kannalta oikeaan aikaan oikeassa korkeudessa. Happisaturaatio (veren happipitoisuus) sairastaessa\u00a0oli koko ajan kohdallaan, olin saanut tartunnan jostakin retkeilij\u00e4st\u00e4 samassa majoituksessa Italialaisella Pyramid -s\u00e4\u00e4asemalla.\u00a0T\u00e4h\u00e4n lukuun en laske mukaan vuoristoysk\u00e4\u00e4, joka kehittyy hitaasti kaikille, jotka ovat tarpeeksi kauan yl\u00e4vuoristossa 6500 metrin korkeudessa. Onneksi kylkiluita ei mennyt vuoristoysk\u00e4ss\u00e4 poikki. Vuoristoysk\u00e4 muuttui kohdallani v\u00e4hitellen oikean keuhkoputken tulehdukseksi, joka oli osaltaan vaikuttamassa siihen, ett\u00e4 en p\u00e4\u00e4ssyt huipulle. Nepal on yksi maailman vaikeimmista maista pysy\u00e4 terveen\u00e4.<\/p>\n

…tuvan t\u00e4ydelt\u00e4 elektroniikkaa<\/h4>\n
\n

Leevi and the Leavingsin musiikkikappale pit\u00e4\u00e4 retkikunnan perusleiriss\u00e4 paikkansa. Romantiikka on kotona vuoristoteltassa kaukana, kun pit\u00e4\u00e4 saada virtapankit ladattua, jotta voi lukea s\u00e4\u00e4ennustuksia. Onneksi tammikuussa 2020 tein fysiikan laskuja yhdelt\u00e4 y\u00f6ll\u00e4, kuinka monta virtapankkia (mAh), kuinka suuret virtapankin USB-C\/A\/M\/L-portin virtausnopeudet niiss\u00e4 on, ja kuinka monta aurinkopaneelia tarvitsen 70 p\u00e4iv\u00e4n aikana Himalajalla. Vastaus on 30 elektroniikkalaitetta, 4 – 5 virtapankkia (yhteens\u00e4 100 mAH), 15 W teholla (USB-portin virtausnopeudella) ja kaksi uutta kevytt\u00e4 aurinkopaneelia.<\/p>\n<\/div>\n

Ne mahdollistivat vuorikiipeilyn y\u00f6ll\u00e4, viestint\u00e4yhteydet yl\u00e4vuoristosta lumimyrskyn keskelt\u00e4 Sodankyl\u00e4\u00e4n ja Alpeille satelliittipuhelimella ja satelliittil\u00e4hettimell\u00e4 sek\u00e4 tietokoneen k\u00e4yt\u00f6n Base Campissa. Nimenomaan l\u00e4pp\u00e4ri on se, joka vie virtaa, mutta kannatti ottaa mukaan perusleiriin. Onneksi aurinko paistoi lumimyrskyj\u00e4 lukuunottamatta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 koko ajan ennen monsuunikautta. Sain ladattua kaiken ja tehty\u00e4 t\u00f6it\u00e4.<\/p>\n

Akklimatisaatio onnistui hyvin<\/h4>\n

70 p\u00e4iv\u00e4n akklimatisaatio 15.3. – 25.5. Tarkoituksenani oli hankkia 100 p\u00e4iv\u00e4n akklimatisaatio alkaen tammi-helmikuussa akklimatisaationousuilla 4000 metrin korkeuteen, mutta tilanne maailmalla aiheutti sen, ett\u00e4 odottelin Suomessa. Akklimatisaatio alkoi lennetty\u00e4ni 15.3. Kathmanduun (1400 m) ja 20.3. Luklaan (2800 m). Akklimatisaatio ei ollut t\u00e4ysin valmis kauden alkaessa 10.5., mutta 17.5. olin happisaturaation ja tuntemuksien mukaan valmis huiputusyritykseen, jolloin lyhyt s\u00e4\u00e4ikkuna oli jo ehtinyt sulkeutua.<\/p>\n

55 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 yli 5000 metrin korkeudessa. Saavuin Italialaiselle Pyramid-s\u00e4\u00e4asemalle 23.3. ja Everest Base Campiin 1.4. Alas Base Campista l\u00e4hdin vuorikiipeilykauden p\u00e4\u00e4tytty\u00e4 26.5. monsuunikauden sateiden vy\u00f6ryess\u00e4 p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n

25 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 yli 6500 metrin korkeudessa, josta pisin yht\u00e4jaksoinen aika oli 14 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, jolloin odotin turbulenttisen s\u00e4\u00e4n keskelle lyhytt\u00e4 s\u00e4\u00e4ikkunaa. J\u00e4lkik\u00e4teen arvioiden olisi kannattanut odottaa alempana ja liikkua v\u00e4lip\u00e4ivin\u00e4 4000 – 6000 metrin korkeudessa viereisill\u00e4 vuorilla. Base Campista on kuitenkin 2 – 3 p\u00e4iv\u00e4n matka huipulle, joten sielt\u00e4 ei aina ehdi nousta huipulle ja takaisin lyhyen s\u00e4\u00e4ikkunan aikana.<\/p>\n

\"\"
Medidynen Nonin Wrist Ox2 rannepulssioksitometri oli testik\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 Alpeilla ja Himalajalla.<\/strong> Kuvassa sensori on etusormessa. Olin asettanut yl\u00e4vuoristossa itselleni rajat. Jos kerrankin veren happipitoisuus laskee alle tietyn lukeman, l\u00e4hden saman tien alasp\u00e4in. Ensimm\u00e4isen rotaation aikana l\u00e4hdin C2:sta heti alas, kun lukema k\u00e4vi 49:ss\u00e4, johon 500 korkeusmetrin laskeutuminen auttoi v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Kuukausi my\u00f6hemmin samassa korkeudessa happisaturaatio oli 80. Mielenkiintoinen havainto oli seurata, kuinka s\u00e4\u00e4, eli matala- ja korkeapaine vaikutti veren happipitoisuuteen.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Solo-kiipeily ja tavaran rahtaus sherpojen tapaan Khumbun yli<\/h4>\n

5 Khumbu-j\u00e4\u00e4putouksen kiipeily\u00e4 Base Campista (5350 m) Camp 2:een (6500 m). Nepalin puolella Khumbu-j\u00e4\u00e4putous on huippuharjanteen (8000 – 8850 m) ohella Everestin kiipeilyn vaarallisin kohta. Kolmas Nepalin puolen reitin haaste on Lhotse Wall (6800 – 8000 m) 45 asteinen j\u00e4\u00e4sein\u00e4m\u00e4, jonka olosuhteet vaihtelevat huomattavasti sinisest\u00e4 j\u00e4\u00e4st\u00e4 lumisiin porrasaskelmiin s\u00e4\u00e4n mukaan ja kiipeilij\u00f6iden liikkuessa.<\/p>\n

\"\"
Repun koosta voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 ei menty pikkurepulla. Kannoin koko ajan 20 kg kantamusta (kuvassa), 30 kg Khumbu-j\u00e4\u00e4putouksella ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla oli liikaa, koska j\u00e4\u00e4putouksella pit\u00e4\u00e4 kiipeill\u00e4 isoja j\u00e4\u00e4lohkareita pitkin yl\u00f6sp\u00e4in. Ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla olin aliarvioinut Khumbun Mont Blancin tapaiseksi j\u00e4\u00e4tik\u00f6ksi. Kiinte\u00e4t k\u00f6ydet est\u00e4v\u00e4t putoamiselta, mutta eiv\u00e4t helpota kiipeilyn vaatimaa energiam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Samoin niist\u00e4 ei ole suojaa serakkien kaatuessa. Silloin l\u00e4htee kaikki ja k\u00f6ydet katkeavat.<\/figcaption><\/figure>\n

Paino putosi yl\u00e4vuoristossa 11 kg, kilo viikossa<\/h4>\n

Everest-retkelle l\u00e4htiess\u00e4 painoin 79 kg ja palatessa 68 kg (\/188 cm). Lentokoneen laskeuduttua Helsinki-Vantaalle olin kuin kuivan kes\u00e4n orava. Ruokahalu oli kadonnut kokonaan 6 viikon Nepalissa olon j\u00e4lkeen. Ruoka ei vain en\u00e4\u00e4 mennyt alas suusta, etenkin 6500 metrin korkeudessa. Base Campissa ruoka maistui, mutta en saanut riitt\u00e4v\u00e4sti energiaa. Trekin aikana olin kantanut 30 kg reppua treenimieless\u00e4 60 km Base Campiin, jatkuvat sairastelut Nepalissa ja yl\u00e4vuoristossa (5350 – 7100 m) 10 tunnin kiipeilyp\u00e4iv\u00e4t 20 kg kantamuksen kanssa joka toinen p\u00e4iv\u00e4 nostivat energian kulutuksen suuremmaksi kuin olin ajatellut. Hypp\u00e4\u00e4minen puntarille Kathmandussa oli minulle yll\u00e4tys. Huiputusp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 pit\u00e4\u00e4 olla kevyt, mutta jos kolmea viikkoa aikaisemmin on jo tiristetty kaikki ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen pois, ei ole energiaa kiivet\u00e4. Everest-huippukiipeilyss\u00e4 energia otetaan ensin hiilihydraateista, mutta usein varsinkin alasp\u00e4in (1\/3 ajasta) tullaan puhtaalla rasva-aineenvaihdunnalla, jolloin pit\u00e4\u00e4 l\u00f6yty\u00e4 se ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen 200 grammaa. Vatsalaukku oli loppuvaiheessa niin pieni, ett\u00e4 sinne ei en\u00e4\u00e4 mahtunut normaaleja miehen annoksia. Reissun j\u00e4lkeen olen oppinut arvostamaan sit\u00e4, ett\u00e4 en\u00e4\u00e4 en ole kuivan kes\u00e4n orava. Suomalainen ruoka maistuu!<\/p>\n

S\u00e4\u00e4ikkuna – oliko sit\u00e4?<\/h4>\n

S\u00e4\u00e4ikkuna, mik\u00e4 se on? S\u00e4\u00e4ikkuna -nime\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n Himalajan, ja my\u00f6s muiden vuorten, haastavien s\u00e4\u00e4olosuhteiden keskelle avautuvasta paremmasta (pakkasvaikutus -30 C) s\u00e4\u00e4jaksosta. Himalajalla on talvella liian kylm\u00e4 (Jet Streameissa = huippuvirtauksissa Chill = pakkasvaikutus saattaa olla jopa -60 C astetta) ja kes\u00e4ll\u00e4 Aasian monsuunikausi ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 sateet kohti pohjoista. Ensin etel\u00e4mmille Nepalin kasitonnisille, sitten Pakistanin ja Kiinan puolelle. Sen takia Nepalissa s\u00e4\u00e4ikkuna avautuu kev\u00e4\u00e4ll\u00e4, Pakistanin ja Kiinan s\u00e4\u00e4ikkuna keskikes\u00e4ll\u00e4. Monsuunikauden sateet tulevat 5000 metrin yl\u00e4puolella lumena, joka lis\u00e4\u00e4 huomattavasti lumivy\u00f6ryjen ja lumimyrskyjen vaaraa, joka p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 kiipeilykauden. Everestill\u00e4 talvi- ja monsuunikauden v\u00e4liin j\u00e4\u00e4v\u00e4 s\u00e4\u00e4ikkuna on yleens\u00e4 4 – 11 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, jonka paras p\u00e4iv\u00e4 osuu himalayandatabase.com huiputustilastojen mukaan keskim\u00e4\u00e4rin toukokuun 23. p\u00e4iv\u00e4lle. \u00a0T\u00e4ll\u00f6in huiputusvalmius pit\u00e4\u00e4 saavuttaa 10.5. menness\u00e4, jotta perusleiriss\u00e4 ehtii lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n C4 (8000 m) leirin perustamisen j\u00e4lkeen 7 – 10 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Usein toukokuun alussa on isomman s\u00e4\u00e4ikkunan lis\u00e4ksi 2 – 4 p\u00e4iv\u00e4n pienempi s\u00e4\u00e4ikkuna.<\/p>\n

Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022 monsuunikausi tuli kaksi viikkoa aikaisemmin 10. – 15.5. Olin ollut lumimyrskyn j\u00e4lkeen viisi p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Kathmandussa palautumassa ja sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4 lis\u00e4\u00e4 energiaa ja painoa kroppaan. Palattuani Food Campilta l\u00e4hdin saman tien yl\u00f6sp\u00e4in kuultuani s\u00e4\u00e4ikkunan avautumisesta. Akklimatisaatio oli hyv\u00e4, mutta lumimyrskyst\u00e4 johtuen kaksi yl\u00e4vuoristotelttavarustustani oli 7100 metrin korkeudessa (Camp 3). Jos olisin suunnannut suoraan huipulle, olisin saattanut onnistua, mutta p\u00e4\u00e4tin perustaa ensin kaikki yl\u00e4vuoristoleirit (C2 – C3 – C4) ja l\u00e4hte\u00e4 huipulle varsinaisen s\u00e4\u00e4ikkunan avautuessa toukokuun j\u00e4lkimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla.<\/p>\n

Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022 oli viiden p\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ikkuna, joka tuli monsuunikaudesta johtuen kaksi viikkoa normaalia aikaisemmin, mutta varsinaista s\u00e4\u00e4ikkunaa huiputustilastojen mukaisena ajankohtana ei koskaan tullut. Aikaisen s\u00e4\u00e4ikkunan j\u00e4lkeen s\u00e4\u00e4 muuttui trombiseksi, ep\u00e4vakaaksi, jonka aikana saksalainen David Goettler huiputti ilman lis\u00e4happea solona. Oma terveystilanteeni ja turbulenttinen vuoristos\u00e4\u00e4 vaikutti p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekooni, ja p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4 huipulle my\u00f6hemmin s\u00e4\u00e4ikkunassa, jota ei koskaan tullut.<\/p>\n

Korkein korkeus ei kerro kaikkea<\/h4>\n

3 x 7100 metri\u00e4 oli korkein korkeus, jossa k\u00e4vin. V\u00e4h\u00e4n niin kuin kolme kertaa arvokisojen l\u00e4ht\u00f6viivalla ilman finaalia. Ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla 28.4. kiipesin ilman lis\u00e4happea 20 kg kantamuksen kanssa 7100 metrin korkeuteen (Camp 3) ja kaikki sujui suunnitelmien mukaan. Tarkoitus oli huiputtaa vasta 22.5. Toisella kerralla kaksi p\u00e4iv\u00e4\u00e4 my\u00f6hemmin 30.4. kannoin samanlaisen kuorman yl\u00f6s, pystytin teltan ja jouduin suureen lumimyrskyyn (yli 1 m lunta\/ 4 h, tuuli 80 km\/h). Taistelin myrsky\u00e4 vastaan y\u00f6ll\u00e4 teltassa ja kaivoin uuteen pehme\u00e4\u00e4n lumeen 4 metrin lumiluolan, jonne pelastauduin myrskylt\u00e4. Ennen lumiluolan kaivamista olin l\u00e4hett\u00e4nyt satelliittilaitteellani viimeiset viestit lapsilleni ja l\u00e4himmille kavereilleni. Seuraavana aamuna kiipesin takaisin alas Camp 2:een Kolmannen kerran tulin takaisin 7100 m korkeuteen vasta noin 20.5. jolloin kiipeilyvauhti Camp 2:sta (6500 m) Camp 3:een (7100 m) oli todella hyv\u00e4 (3 h repun kanssa ilman lis\u00e4happea, lis\u00e4hapen kanssa suositus on 6 h ilman reppua). Vuoristoysk\u00e4 alkoi kuitenkin rasittamaan oikeaa keuhkoputkea ja s\u00e4\u00e4 oli trombinen, ep\u00e4vakaa, sek\u00e4 osa vuorikiipeilyvarusteistani oli varastettu myrskyn j\u00e4lkeen, joten p\u00e4\u00e4tin k\u00e4\u00e4nty\u00e4 alas.<\/p>\n

Viimeinen yritys 25.5. p\u00e4\u00e4ttyi toiseen lumimyrskyyn Camp 1:n alapuolelle (6000 m), jolloin uutta lunta oli vy\u00f6t\u00e4r\u00f6\u00f6n asti. Yleens\u00e4 korkeimmasta nukkumiskorkeudesta p\u00e4\u00e4see kiipe\u00e4m\u00e4\u00e4n 1500 m yl\u00f6sp\u00e4in, joten kohdallani se olisi tarkoittanut 8600 metrin korkeutta 30.4. Sen j\u00e4lkeen akklimatisaatio jatkui viel\u00e4 20 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 6500 metrin korkeudessa, joten sen puolesta olisin eritt\u00e4in todenn\u00e4k\u00f6isesti p\u00e4\u00e4ssyt huipulle. Vuorikiipeilyss\u00e4 on kyse kuitenkin useasta eri muuttujasta, siit\u00e4 vuorikiipeilyn lempinimi complex game. Omalla kohdalla huiputuksen esti vuoristos\u00e4\u00e4 ja terveys: kaksi tosi isoa lumimyrsky\u00e4, monsuunikauden tulo kaksi viikkoa normaalia aikaisemmin ja trombinen s\u00e4\u00e4, sek\u00e4 vuoristoysk\u00e4n kehittyminen oikean keuhkoputken tulehdukseksi.<\/p>\n

Paluu vuorelta kesti kaksi viikkoa<\/h4>\n

Monsuunikauden vy\u00f6ryess\u00e4 vuorten rinteille oli jo kiire alas. Jumiin j\u00e4\u00e4minen vuorelle, kun nelj\u00e4ss\u00e4 tunnissa sataa metri lunta, t\u00e4ll\u00e4 kertaa tosin pienemm\u00e4ll\u00e4 tuulella, on todellinen haaste ja riski. Onneksi olin 25.5. vain 6000 metrin korkeudessa, mutta ongelma oli se, ett\u00e4 olin yksin liikenteess\u00e4. Ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tuli mieleen solo-kiipeilyn riskit. Polun avaaminen yksin on k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 todella hidasta ja vie energiaa paljon, vaikka suunta on alasp\u00e4in. Se muistuttaa enemm\u00e4n repun kanssa uimista lumessa. Onneksi tiesin radioyhteyksien avulla, ett\u00e4 yl\u00e4puolellani vuorella oli noin 50 vuorikiipeilij\u00e4\u00e4. Tunnin p\u00e4\u00e4st\u00e4 seitsem\u00e4n hengen sherpa-porukka tuli takaani vuorovedolla ohi. Heill\u00e4 n\u00e4ytti olevan kiire kotiin. Liityin heid\u00e4n peesiins\u00e4, ja matkalla autoin yhden toisen sherpan pelastamisessa j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 teltan ja makuualustan h\u00e4nelle.<\/p>\n

Viimeisen kerran Khumbu-j\u00e4\u00e4tik\u00f6n alapuolella olin niin v\u00e4synyt, ett\u00e4 oli nukuttava puoli tuntia lumessa, jotta jaksoin jatkaa viimeisen kilometrin Base Campiin. Seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja juoksin pikkurepun kanssa 30 km Namche Bazariin, jossa sain nelj\u00e4nnen ruokamyrkytyksen. Yhden v\u00e4lip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen jatkoin matkaa, ja k\u00e4vin morjestamassa Junua ja h\u00e4nen Sherpa-perhett\u00e4\u00e4n, joihin olin tutustunut menomatkalla kaksi kuukautta aikaisemmin. Parin p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen jatkoin matkaa Luklan vuoristolentokent\u00e4lle (2800 m), jossa odottelin lentoa pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4, kunnes sain tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kaikki lennot seuraavan viikon ajalta on peruttu huonon s\u00e4\u00e4n takia. 20 minuutin lento vaihtui seitsem\u00e4n intialaisen kanssa 10 tunnin reippaaseen vuoristok\u00e4velyyn sateen liukastamilla jyrkill\u00e4 vuoristopoluilla ja kivill\u00e4. Matka jatkui 14 tunnin automatkalla, huonolla autolla, jota v\u00e4lill\u00e4 vaihdettiin, kuoppaisilla vuoristoteill\u00e4. Siis 20 minuutin lennon sijaan 10 tunnin reppuk\u00e4vely Nuuksiossa ja p\u00e4\u00e4lle 14 tunnin automatka sorateit\u00e4 pitkin Lappiin ja takaisin. P\u00e4\u00e4sty\u00e4ni Nepalin p\u00e4\u00e4kaupunki Kathmanduun paluu vuorelta 6000 metrin korkeudesta oli kest\u00e4nyt 2 viikkoa. V\u00e4lill\u00e4 oli rahat loppu, puhelimen akku loppu ja muisti t\u00e4ynn\u00e4, mutta selvitymistaitoja on useita erilaisia.<\/p>\n

Palattuani Everestilt\u00e4 pahin oli vasta edess\u00e4<\/h4>\n

Taistelu Sepsist\u00e4 (verenmyrkytyst\u00e4) vastaan alkoi lentokoneen laskeuduttua Suomeen 15.6.2022. Kes\u00e4n aikana olin viisi kertaa sairaalassa, joista kaksi kertaa akuuttil\u00e4hd\u00f6ll\u00e4, kun en en\u00e4\u00e4 ollut miss\u00e4\u00e4n m\u00e4\u00e4rin ajokuntoinen. Puhelimessa sanottiin, ett\u00e4 v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti sairaalaan. Tulehdusarvot 100+ jotain. Sairaalasta p\u00e4\u00e4syn j\u00e4lkeen hoipertelin Tampereen yliopistollisen sairaalan k\u00e4yt\u00e4vill\u00e4, kunnes juoksin kahvila-konditorion vessaan oksentamaan sein\u00e4t t\u00e4yteen. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri m\u00e4\u00e4r\u00e4si kaksi kertaa kuukauden totaalisen urheilukiellon, jonka noudattaminen oli henkisesti vaikeaa, kun on tottunut liikkumaan. Puoli vuotta erilaisia antibiootteja, joista kaksi kertaa suonen sis\u00e4isi\u00e4. Syksyll\u00e4 2022 lopetin urheilu-uran.<\/p>\n

Come Back<\/h4>\n

El\u00e4m\u00e4 on yll\u00e4tyksi\u00e4 t\u00e4ynn\u00e4. Helmikuussa 2023, kahdeksan kuukautta sairastumisen j\u00e4lkeen, tunsin viimeisen kerran oireita, jonka j\u00e4lkeen ne loppuivat kokonaan. Olin treenannut talven yli vain 3 – 5 tuntia viikossa, 70 – 80 % v\u00e4hemm\u00e4n kuin yleens\u00e4, sy\u00f6nyt AB jugurttia suoliston tasapainottamiseksi ja antanut kropalle lepoa. Terveys alkoi kest\u00e4m\u00e4\u00e4n ja aloitin lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n urheilua. P\u00e4\u00e4tin aluksi nostaa m\u00e4\u00e4ri\u00e4 v\u00e4hitellen ja kuulostella kroppaa. Otin tavoitteeksi testata terveytt\u00e4 puoli vuotta, jonka j\u00e4lkeen tekisin paluun vuorikiipeilyyn, jos n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lle. Kes\u00e4-hein\u00e4kuussa olen tehnyt urheilutestej\u00e4, ja yll\u00e4tykseksi kiipeily- ja voimatasot ovat palanneet nopeasti samalle tasolle kuin ennen Himalajan vuorikiipeily\u00e4. Kest\u00e4vyyskunnon eteen pit\u00e4\u00e4 alkaa urheilemaan enemm\u00e4n, mutta en ole liian kaukana aikaisemmasta tasosta. Olen elokuussa l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 Alpeille ja sielt\u00e4 Kalliovuorille monipuolistamaan ammattitaitoa ja valmistautumaan seuraavaan Himalaja-vuorikiipeilyyn.<\/p>\n

Everest Expedition II<\/h4>\n

Jos tahdot kuulla lis\u00e4\u00e4 vuorikiipeilykertomuksia, niin shoppaile ensi talvena verkkokaupassani<\/strong> ulkoiluvaatteita ja retkeilyvarusteita, seuraa somessa<\/strong>, kerro kavereille, sek\u00e4\u00a0osallistu<\/strong>\u00a0Trail Running in the Alps<\/strong> vuoristojuoksutapahtumiin<\/strong> ensi kes\u00e4n\u00e4.<\/p>\n

Mountaineering Magazine <\/strong>ottaa my\u00f6s uutta starttia, kannattaa seurata.<\/p>\n

\"\"
Mount Everest.<\/strong> Kuva on otettu lentokoneesta Nepalin puolelta etel\u00e4st\u00e4.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Suomalaiset retkikunnat maailmalla – Huippujuttu!<\/h4>\n

On ollut ilo seurata suomalaisten retkikuntia maailmalla. Toiset soutaa Atlantilla ja toiset hiiht\u00e4\u00e4 Etel\u00e4-Navalle, muutama vuorikiipeilee isoja vuoria. Onnittelut 3 Poles – etel\u00e4naparetkikunnan onnistumisesta Mikko Vermakselle ja Tero Teelahdelle!<\/p>\n

Ja Soutavalle Miehelle tsemppi\u00e4 Atlantille!!<\/strong><\/p>\n

Vuoristoterveisin,<\/p>\n

Jussi<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
Pitk\u00e4ll\u00e4 riippusillalla<\/strong> 200 metrin korkeudessa vuoristojoen yl\u00e4puolella, jossain p\u00e4in Himalajaa.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\"\"
Akklimatisaatiosuunnitelma.<\/strong> Sininen oli huhtikuun kolmannella viikolla toteumaa ja vihre\u00e4 suunnitelmaa. Huhtikuun lopussa vuorikiipeilin kaksi kertaa C3-leiriin (7100 m) ja sain viety\u00e4 C3- ja C4-telttavarusteet sinne huiputusta varten, mutta suuri lumimyrsky sekoitti suunnitelmat ja pelastauduin lumiluolaan. Lopulta akklimatisoiduin 25 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Khumbu-j\u00e4\u00e4tik\u00f6n yl\u00e4puolella, mutta trombisen s\u00e4\u00e4n ja alkavan keuhkoputkentulehduksen takia huippu j\u00e4i odottamaan seuraavalle kerralle. – – – Kiitos vuoristotaudista v\u00e4itelleelle LT Heikki Kariselle useammasta konsultoinnista ennen Himalaja-vuorikiipeily\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n

______________________________________________________________________________________________________________________<\/p>\n

Ennen vuorikiipeily\u00e4<\/h2>\n
KIRJOITETTU JUSSI HAIKKA<\/a><\/span><\/div>\n
\n
\"\"
Mount Everest sijaitsee Nepalin ja Kiinan rajalla ja se on maailman korkein vuori (8849 m). Suomalaisista ainoastaan Veikka Gustaffson on saavuttanut Everestin huipun ilman lis\u00e4happea vuonna 1997.<\/figcaption><\/figure>\n

Verkkosivujen ensimm\u00e4inen juttu<\/strong><\/h3>\n

Ajattelin kirjoittaa lyhyit\u00e4 juttuja eri aiheista, joita p\u00e4ivittelen my\u00f6hemmin. Stoorit alkavat muodostamaan kokonaisuutta vuorikiipeilyprojektista, joiden kautta p\u00e4\u00e4see sis\u00e4lle t\u00e4h\u00e4n kompleksiseen peliin, joka on mielest\u00e4ni paras nimi vuorikiipeilylle. Yrit\u00e4n kirjoittaa uusia juttuja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, mutta vuorelta on luonnollisesta vaikea pit\u00e4\u00e4 satelliittien kautta yhteytt\u00e4 Eurooppaan.<\/p>\n

Selkeyden vuoksi olen j\u00e4sennellyt stooreja v\u00e4liotsikoin, jotta on helpompi j\u00e4sent\u00e4\u00e4, mit\u00e4 vuorikiipeily isolla vuorella on.<\/p>\n

Vuorikiipeilytavoitteeni<\/strong><\/h3>\n

Tavoitteenani on vuorikiipeill\u00e4 Mount Everestin huipulle itsen\u00e4isesti ilman lis\u00e4happea.<\/p>\n

Ainoa suomalainen, joka on kiivennyt ilman happipulloja Everestille, on Veikka Gustafsson vuonna 1997, josta on jo 25 vuotta aikaa. Yli 8000 metrin korkeudessa ilman happipulloja on l\u00e4hes mahdoton vuorikiipeill\u00e4. Viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 noin 500 yritt\u00e4j\u00e4st\u00e4 1 % eli viisi vuorikiipeilij\u00e4\u00e4 yritti huiputtaa ilman happipulloja, joista yksi onnistui.<\/p>\n

Happipullot, dopingia?<\/strong><\/h3>\n

Everestin vuorikiipeilyn suurin haaste on merenpinnan tasoon verrattuna 30 % hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4. Himalajan suurilla vuorilla on useita haasteita, mutta Everestill\u00e4 suurin haaste liittyy kest\u00e4vyyskuntoon eli hapenottokykyyn (Max VO2), joka ilman lis\u00e4happea pit\u00e4\u00e4 olla noin 65 \u2013 70 ml\/kg\/min (1980-luvun tutkimusten mukaan selke\u00e4 korrelaatio). Lis\u00e4ksi vaaditaan talviselviytymistaitoja huippuvirtauksissa (Jet Stream<\/em>), joissa pakkasvaikutus (chill<\/em>) saattaa nousta -60 C kylmyyteen talvella ja -40 C kylmyyteen kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Vuorikiipeilyss\u00e4 ei ole lajij\u00e4rjest\u00f6\u00e4, jolla olisi viralliset s\u00e4\u00e4nn\u00f6t, mutta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ilman happipulloja kiipe\u00e4minen ja Alppi-tyylin nousut vastaavat kansainv\u00e4list\u00e4 kilpaurheilua. Omasta mielest\u00e4ni isojen vuorten kiipe\u00e4minen happipulloilla ei ole dopingia, vaan eri sarjassa kiipe\u00e4mist\u00e4. Happipulloja k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4 vastaa noin 6000 metrin korkeuden hapen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 (happea noin 50 % merenpinnan tasosta), joka vaatii erilaista kest\u00e4vyyskuntoa. Lis\u00e4happi on selke\u00e4sti suoritusta parantava tekij\u00e4.<\/p>\n

Lis\u00e4hapella Himalaja-huipun vuorikiipeily on usean vuoden logistinen ja projektin hallinnan haaste, jossa vuoriston karut olosuhteet piiskaavat kasvoille, vaikka k\u00e4ytt\u00e4isikin lis\u00e4happea.<\/p>\n

Jyrkk\u00e4\u00e4 vai korkeaa?<\/strong><\/h3>\n

Jos ihminen vied\u00e4\u00e4n suoraan merenpinnan tasolta 8000 metriin, h\u00e4n kuolee hapen puutteeseen alle nelj\u00e4ss\u00e4 minuutissa. Korkeus ja haastavat olosuhteet luovat toimintaymp\u00e4rist\u00f6n, jossa on parhaista varusteista huolimatta vaikea selviyty\u00e4.<\/p>\n

On t\u00e4rke\u00e4 erottaa, mik\u00e4 tekee vuorikiipeilysuorituksesta vaikean ja mik\u00e4 ei. Mount Everestill\u00e4 ei tarvita taitoa kiivet\u00e4 jyrkk\u00e4\u00e4 kallionsein\u00e4\u00e4 tai j\u00e4\u00e4sein\u00e4m\u00e4\u00e4 yl\u00f6s \u2013 vastaavasti Alppi-reiteill\u00e4 ei tarvita samanlaista kest\u00e4vyyskuntoa tai talviselviytymistaitoja kuin isoilla vuorilla 8000 metrin korkeudessa.<\/p>\n

Vuorikiipeilyss\u00e4 on kaksi perushaastetta: korkea ja jyrkk\u00e4, jotka vaativat erilaisia taitoja: Everestill\u00e4 tarvitaan kest\u00e4vyysurheilu- ja voimaharjoittelua \u2013 Alppi-reiteill\u00e4 tarvitaan kallio- ja j\u00e4\u00e4kiipeilyharjoittelua.<\/p>\n

Olen huomannut, ett\u00e4 Suomessa on erinomaiset mahdollisuudet saada hyv\u00e4t pohjat Himalaja-vuorikiipeilyyn, koska meill\u00e4 on arktiset er\u00e4maaolosuhteet. Monipuolinen hiihto- ja kest\u00e4vyysurheiluharjoittelu on parasta treeni\u00e4 kest\u00e4vyyskunnon ja suhteellisten voimatasojen kehitt\u00e4miseksi.<\/p>\n

Urheiluhaaste<\/strong><\/h3>\n

Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea on minulle puhtaasti urheiluhaaste. Sit\u00e4 voisi verrata siihen, ett\u00e4 kilpaurheilija osallistuu arvokisoihin Pariisissa, jolloin tavoitteena on hyv\u00e4 urheilusuoritus, eik\u00e4 se, ett\u00e4 menee katsomaan Eiffel-tornia, vaikka se upea onkin.<\/p>\n

Everestin huipulla on lunta, j\u00e4\u00e4t\u00e4 ja kive\u00e4, kylm\u00e4 huippuvirtaus, mahdollisesti pime\u00e4 ja kiire alas; ei siis mit\u00e4\u00e4n hienoa. N\u00e4lk\u00e4, jano, hapen puute ja uupumus, mahdollisesti vuoristotauti. Jos on liian kylm\u00e4 huippuvirtaus (JetStream), niin hanskaa ei voi ottaa pois k\u00e4dest\u00e4 edes valokuvan ottamista varten. Olen huipulla todenn\u00e4k\u00f6isesti 20 minuuttia, muutama kuva ja video pit\u00e4\u00e4 ottaa kuitenkin muistoksi. Huipulla k\u00e4ymisen todistaa lis\u00e4ksi Garmin inReach mini satelliittil\u00e4hetin, josta voi reaaliaikaisesti seurata sijaintia ja korkeutta (linkki tulossa my\u00f6hemmin).<\/p>\n

Tykk\u00e4\u00e4n urheiluhaasteista ja t\u00e4m\u00e4 on sopiva. Samalla se on my\u00f6s ikimuistoinen seikkailu ja osa el\u00e4m\u00e4\u00e4, joka on saanut tossuni liikkeelle ja hyv\u00e4\u00e4 fiilist\u00e4.<\/p>\n

Todenn\u00e4k\u00f6isyys<\/strong><\/h3>\n

Aloittaessani vuorikiipeilyprojektia arvioin, ett\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyys huipulle p\u00e4\u00e4semiseen ilman happipulloja on noin 5 \u2013 30 %, todenn\u00e4k\u00f6isesti 10 %. Hyv\u00e4ll\u00e4 valmistautumisella voisi todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 nostaa 30 %:een. Viimeisen mattotestin (kest\u00e4vyyskuntotesti) j\u00e4lkeen marraskuussa 2021 arvioin, ett\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyys on noin 40 \u2013 50 %, jos p\u00e4\u00e4sen terveen\u00e4 ja loukkaantumatta perusleiriin ja 100 p\u00e4iv\u00e4n akklimatisoituminen vuoristossa onnistuu. Eli hyv\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Yleens\u00e4 huiputtamiseen tarvitaan useampi vuosi. My\u00f6s hyv\u00e4ll\u00e4 s\u00e4\u00e4ll\u00e4 (enemm\u00e4n happea, v\u00e4hemm\u00e4n tuulta, v\u00e4hemm\u00e4n hapen kulutusta) ja onnellakin on osuutta onnistumiseen. Huiputusyritys on 50 tunnin suoritus 100 tunnin aikana, joten se vastaa noin 400 km juoksuvaellusta Lapissa tai 200 km juoksuvaellusta nelj\u00e4n vuorokauden aikana Mont Blancin ymp\u00e4ri. Pari viikkoa ennen suoritusta on palauduttava ja ker\u00e4tt\u00e4v\u00e4 voimia huiputusyritykseen. Voimissaan oleva kroppa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 happea tehokkaammin. Er\u00e4\u00e4n ohjeen mukaan 8000 metrin korkeudesta yl\u00f6sp\u00e4in l\u00e4htiess\u00e4 ei saa tuntua voimakkaan v\u00e4syneelt\u00e4, edess\u00e4 on viel\u00e4 20 tunnin yht\u00e4jaksoinen suoritus ennen kuin p\u00e4\u00e4see takaisin 7100 metrin korkeuteen lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Ep\u00e4onnistumisen todenn\u00e4k\u00f6isyys? Kuulopuheiden mukaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 voi my\u00f6s kuolla ;), joten niinkin voi k\u00e4yd\u00e4. Olen kuitenkin valmistautunut todella hyvin, ja urheillut ahkerasti, joten se ei ole todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Viimeisen vuoden aikana olen urheillut vuoristossa 100 \u2013 150 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Chamonixissa, jossa vuoden kokonaisriski on ollut suurempi kuin Everstill\u00e4. Himalaja databasen mukaan ilman lis\u00e4happea 7 % ei palaa takaisin. Tilastoja tarkasteltaessa pit\u00e4\u00e4 kuitenkin ottaa huomioon kunto, ik\u00e4 ja kokemus arktisista olosuhteista. Oma arvioni on, ett\u00e4 tulen takaisin 99,5 % todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4. Kokemusta arktisista olosuhteista on paljon ja kunto on erinomainen. Lis\u00e4ksi suomalaiset (20 nousua) ovat keskim\u00e4\u00e4rin huiputtaneet suuremmalla todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4 (lis\u00e4hapella) kuin muut ja kaikki ovat palanneet kotiin, joten kasvamisella ja harjoittelulla arktisissa olosuhteissa on oikeasti merkityst\u00e4.<\/p>\n

Jussi<\/strong><\/p>\n

Jutun alkuper\u00e4inen sijainti<\/p>\n

jussihaikka.com\/tavoitteenani-mount-everest-ilman-lisahappea-kevaalla-2022\/<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hiihtolomatarjous -20 %<\/h2>\n

Osta hiihtovalmennus Suomen Lappiin<\/h3>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selviytymiskertomus – Everest ilman lis\u00e4happea – 77 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Himalajalla Kokoan t\u00e4lle sivulle vaiheittain reissukertomusta 100 p\u00e4iv\u00e4n vuorikiipeilyretkest\u00e4 kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022. Lumiluola 7100 m korkeudessa Mount Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea ja solona …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":8659,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5477","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nEverest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Everest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selviytymiskertomus – Everest ilman lis\u00e4happea – 77 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Himalajalla Kokoan t\u00e4lle sivulle vaiheittain reissukertomusta 100 p\u00e4iv\u00e4n vuorikiipeilyretkest\u00e4 kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022. Lumiluola 7100 m korkeudessa Mount Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea ja solona ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-09T16:25:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"22 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/\",\"name\":\"Everest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-29T15:47:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-09T16:25:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/everest-by-numbers\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Himalaja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vuorikiipeilykertomukset Himalajalta\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/himalaja\\\/vuorikiipeilykertomukset\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Everest ilman lis\u00e4happea – selviytymiskertomus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Jussi Haikka\",\"description\":\"Do Not Fear - Just Believe\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Everest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Everest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka","og_description":"Selviytymiskertomus – Everest ilman lis\u00e4happea – 77 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Himalajalla Kokoan t\u00e4lle sivulle vaiheittain reissukertomusta 100 p\u00e4iv\u00e4n vuorikiipeilyretkest\u00e4 kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2022. Lumiluola 7100 m korkeudessa Mount Everestin vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea ja solona ...","og_url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/","og_site_name":"Jussi Haikka","article_modified_time":"2024-02-09T16:25:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"22 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/","name":"Everest ilman lis\u00e4happea - selviytymiskertomus - Jussi Haikka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg","datePublished":"2023-07-29T15:47:05+00:00","dateModified":"2024-02-09T16:25:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_144d.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/everest-by-numbers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Himalaja","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vuorikiipeilykertomukset Himalajalta","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/himalaja\/vuorikiipeilykertomukset\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Everest ilman lis\u00e4happea – selviytymiskertomus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/","name":"Jussi Haikka","description":"Do Not Fear - Just Believe","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5477"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8759,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5477\/revisions\/8759"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}