{"id":3127,"date":"2022-03-17T00:05:52","date_gmt":"2022-03-16T22:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/?page_id=3127"},"modified":"2024-02-13T01:35:38","modified_gmt":"2024-02-12T23:35:38","slug":"vuorikiipeilija","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/","title":{"rendered":"Vuorikiipeilij\u00e4"},"content":{"rendered":"

Vuorikiipeilij\u00e4<\/h1>\n
\"\"
Erikoisjoukoissa Laskuvarjoj\u00e4\u00e4k\u00e4rikoulussa\u00a043 laskuvarjohyppy\u00e4 ja 300 km kaukopartiohiihto. Valokuva on palanut tulipalossa.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Valmentajat ja mentorit:
\n<\/strong>Rob Powell, Himali, ice-, rock-, mix- and Alpine climbing mentor and coach
\nAki Rautava, Arctic Climbers, iceclimbing and winter survival mentor<\/p>\n

Urheiluseura<\/strong>:
\n<\/strong>Lapin Kiipeilij\u00e4t, Arctic Climbers<\/p>\n

Esikuvat:
\n<\/strong>Ueli Steck, \u201cSwiss Machine\u201d, Annapurna South Face
\nKilian Jornet, ”Juoksee vuoria, joita muut kiipe\u00e4v\u00e4t.”
\nReinhold Messner, 1. Everestin huipulla ilman lis\u00e4happea
\nMaarit Bj\u00f6rgen, 8 olympiakultamitalia maastohiihdossa
\nGerlinde Kaltenbrunner, 1. nainen K2:n huipulla ilman lis\u00e4happea
\nVeikka Gustafsson, 14x 8000 m ilman lis\u00e4happea
\nBear Grylls, S.A.S. selviytyj\u00e4
\nKalevi Lehtinen, evankelista<\/p>\n

 <\/p>\n

Selviytymistaitojen kehittyminen<\/h2>\n

Olen kokenut kest\u00e4vyysurheilija ja vuorikiipeilij\u00e4 isolle vuorelle (188 cm, 77 kg, 44 vuotta, 70 ml\/kg\/min). Urheilu-urani on sis\u00e4lt\u00e4nyt 25 vuotta kilpahiihtoa ja kest\u00e4vyysjuoksua, seikkailu-urheilua sek\u00e4 vuorikiipeily\u00e4. Kilpahiihdon ja kest\u00e4vyysjuoksun aloitin 5-vuotiaana, \u00a0vuorikiipeilyn 25-vuotiaana.<\/p>\n

Vuoristoel\u00e4m\u00e4\u00e4 ja opiskelua<\/h3>\n

Asun puoliksi Alpeilla ja Suomessa. Opiskelen kolmatta akateemista tutkintoa, olen palvellut erikoisjoukoissa ja armeijassa 20 vuotta sek\u00e4 perustanut opiskeluiden ohessa ICT startupia.\u00a0Luonteeltani olen p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoinen ja\u00a0vahvuuksiini kuuluvat keskittymiskyky ja suorittaminen. Vuorikiipeilyss\u00e4 tarvitaan my\u00f6s strategisia taitoja vied\u00e4 iso projekti alusta loppuun, sek\u00e4 vuorilla p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekokyky\u00e4.<\/p>\n

Suorituskyky edell\u00e4 vuorille<\/h3>\n

Everest-projektin alussa havaitsin, ett\u00e4 alle 8000 metrin vuoren kiipeily ei tuo lis\u00e4arvoa Everestin huiputtamiselle ilman lis\u00e4happea ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 vuoria ei kannata kiivet\u00e4, koska vuorilla on aina omat riskins\u00e4. Sen sijaan on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 keskitty\u00e4 suorituskyvyn kehitt\u00e4miseen ja siihen, miten selvi\u00e4n 7100 metrin yl\u00e4puolella huippuvirtauksissa ilman happipulloja. Vuorikiipeily Himalajalla on urheilusuoritus. Jos tahdon nauttia vuoristoel\u00e4m\u00e4st\u00e4, niin l\u00e4hden Alpeilla juoksemaa puurajalle tai melomaan Interlakeniin.<\/p>\n

Henkisen kest\u00e4vyyden kehittyminen<\/h3>\n

Olen kasvanut erikoisjoukoissa ja palvellut armeijassa 20 vuotta. Palvelus Laskuvarjoj\u00e4\u00e4k\u00e4rikoulussa, Ranger-kurssilla sek\u00e4 Sissikomppanian p\u00e4\u00e4llikk\u00f6n\u00e4 ovat kasvattaneet fyysisen ja henkisen k\u00e4rsimyksen sietokyky\u00e4. Olen oppinut selviytymistaidot erikoisjoukoissa ja el\u00e4m\u00e4ll\u00e4 arktisella alueella J\u00e4\u00e4meren l\u00e4hell\u00e4 sek\u00e4 Alpeilla.<\/p>\n

El\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni on ollut paljon tilanteita, joista olen selviytynyt voittajana. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 olen selviytynyt erikoisjoukkojen, armeijan ja kilpaurheilun haasteista, niin olen selviytynyt isoista el\u00e4m\u00e4n haasteista ja olen kokenut ensimm\u00e4isten vuorikiipeilyvuosien aikana useita vaaratilanteita. Selviytymiskyky\u00e4ni on kehitetty vuosien varrella, joka on luonut hyv\u00e4t edellytykset selviyty\u00e4 ilman pelkoa vaarojen keskell\u00e4.<\/p>\n

Henkisen kest\u00e4vyyden kehittymiseen on vaikuttanut kest\u00e4vyysurheilu, palvelu erikoisjoukoissa ja Sodankyl\u00e4n Sissikomppaniassa, mutta kuolemanpelon voittamiseen on vaikuttanut eniten se, ett\u00e4 olen uskossa. Olen tullut 25-vuotiaana uskoon Kadettikoulussa ja kristittyn\u00e4 vuorikiipeilij\u00e4n\u00e4 olen ymm\u00e4rt\u00e4nyt, ett\u00e4 minulla on vain hyvi\u00e4 vaihtoehtoja. En tunne pelkoa. Vuorella tiedostan kuitenkin, milloin vaara ja kuolema ovat l\u00e4hell\u00e4.<\/p>\n

Tavoitteena hapenottokyvyn ja kiipeilytaidon kehitt\u00e4minen<\/h3>\n

Kuntoni on vuorikiipeilij\u00e4ksi erinomainen ja kiipeilytaitoni hyv\u00e4t. Vuoden 2022 Everest-vuorikiipeilyss\u00e4 Max VO2 oli noin 70 – 73 ml\/kg\/min ja maksimivoimatasot \u00a0kest\u00e4vyysurheilijalle erinomaiset. Tavoitteenani on nostaa kunto 75 ml\/kg\/min tasolle, joka on Suomen hiihtomaajoukkueen taso. Everestill\u00e4 kiipeilytaitoa ratkaisevampaa on kest\u00e4vyyskunto. Kallio- ja j\u00e4\u00e4kiipeilyn osalta tavoitteeni on 7a-taso, joka luo edellytykset kiivet\u00e4 Alppien jyrkki\u00e4 pohjoisseini\u00e4.<\/p>\n

Kokemus<\/h2>\n

Kaksi kovinta urheilusuoritustani ovat 3737 m Cooperissa ja 300 km kaukopartiohiihto alle kahdessa vuorokaudessa (46.30).\u00a0Juniorivuosina 80 ml\/kg\/min tulos mattotestiss\u00e4 on vertailukelpoinen kansainv\u00e4listen kest\u00e4vyysurheilijoiden joukossa.\u00a0Kokemusta ja voimaa on tullut vuosien varrella lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Mielenkiintoisin kest\u00e4vyystesti<\/h3>\n

Mielenkiintoisin kest\u00e4vyystesti on ollut 200 kilometrin juoksuvaellus Mont Blancin ymp\u00e4ri unsupported-tyylill\u00e4. Otin mukaan ruokaa kolmeksi p\u00e4iv\u00e4ksi, mutta en huomioinut energialaskuissa 11 vertikaalikilometri\u00e4. Viimeisen nelj\u00e4nnen p\u00e4iv\u00e4n juoksin ilman ruokaa 15 tuntia, jolloin join vett\u00e4 vain alhaalla laaksossa. Oli mielenkiintoista seurata, kuinka n\u00e4lk\u00e4 kasvaa ja kasvaa, kunnes se h\u00e4vi\u00e4\u00e4. 170 kilometrin j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4tin aloittaa n\u00e4lk\u00e4harjoituksen ja juosta viel\u00e4 yhden vuoren. Ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa p\u00e4\u00e4sin omassa n\u00e4lk\u00e4harjoituksessani uudelle tasolle, jolloin n\u00e4lk\u00e4 alkoi uudelleen, joka kasvoi suureksi n\u00e4l\u00e4ksi ja h\u00e4visi uudelleen. Jostain kropasta l\u00f6ytyi aina muutama sata grammaa rasvaa, jolla jaksoin juosta viimeiset kuusi tuntia. Perill\u00e4 k\u00e4vin kaksi kertaa per\u00e4kk\u00e4in ravintolassa ja join my\u00f6s pari isoa olutta. Ihmeellist\u00e4 on se, ett\u00e4 loppua kohden vauhti kasvoi ja jaksoin juosta viimeiset vuoret yl\u00f6s.<\/p>\n

Laskuvarjoj\u00e4\u00e4k\u00e4rikoulu ja Ranger-kurssi<\/h3>\n

Selviytymisen kannalta parhaat kokemukseni ovat olleet Laskuvarjoj\u00e4\u00e4k\u00e4rikoulu ja Ranger-kurssi sek\u00e4 ylipitk\u00e4t kest\u00e4vyyssuoritukset ja vuorikiipeily Alpeilla. Vuorikiipeily ilman lis\u00e4happea Everestille tarkoittaa noin 36 tunnin melkein yht\u00e4jaksoista kest\u00e4vyyssuoritusta, jota edelt\u00e4\u00e4 kahdeksan tunnin nousu 6500 metriin, ja jota seuraa viiden tunnin laskeutuminen base campiin. Haastavissa erikoisjoukkojen harjoituksissa ja kest\u00e4vyyssuorituksissa olen oppinut siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n mukavuusalueen rajaa eritt\u00e4in pitk\u00e4lle. Usein siin\u00e4 vaiheessa, kun tuntee, ett\u00e4 ei jaksa, niin jaksaa viel\u00e4 ainakin saman verran kuin siihen asti. Vuorella pit\u00e4\u00e4 kuitenkin k\u00e4\u00e4nty\u00e4 ajoissa kotiin ja varautua nopeisiin s\u00e4\u00e4n muutoksiin, johon lukuisat selviytymisharjoitukset ja kest\u00e4vyyssuoritukset ovat antaneet valmiuksia oppia tuntemaan omia selviytymisrajoja.<\/p>\n

Vaarallisimmat reissut<\/h3>\n

Vaarallisin urheilusuoritus on ollut ensimm\u00e4inen vuorikiipeilyretkeni Alpeille. On suoranainen ihme, ett\u00e4 selvisimme kaverini kanssa. Edess\u00e4mme oli kallioseini\u00e4 ja laskeuduimme kanjonissa 4 mm ohuella k\u00f6ydell\u00e4 ja kiipeillen m\u00e4rk\u00e4\u00e4 kalliota alasp\u00e4in. P\u00e4iv\u00e4\u00e4 ennen olimme laskeneet tunturihiihtosuksilla white outissa railoalueella ja siirt\u00e4neet teltan pois paikasta, johon putosi kivi\u00e4. Emme kuitenkaan luovuttaneet, vaan opettelimme vuorikiipeilytaitoja, hankimme oikeat varusteet ja kokemusta. Kes\u00e4n 2021 Matterhorn Ultraks Extreme oli my\u00f6s eritt\u00e4in vaativa Sky Run kilpailu, joka oli enemm\u00e4n vuorikiipeily- kuin vuorijuoksukilpailu 3300 metrin korkeudessa Sveitsiss\u00e4.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hiihtolomatarjous -20 %<\/h2>\n

Osta hiihtovalmennus Suomen Lappiin<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuorikiipeilij\u00e4   Valmentajat ja mentorit: Rob Powell, Himali, ice-, rock-, mix- and Alpine climbing mentor and coach Aki Rautava, Arctic Climbers, iceclimbing and winter survival mentor Urheiluseura: Lapin Kiipeilij\u00e4t, Arctic …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":1494,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3127","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nVuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vuorikiipeilij\u00e4   Valmentajat ja mentorit: Rob Powell, Himali, ice-, rock-, mix- and Alpine climbing mentor and coach Aki Rautava, Arctic Climbers, iceclimbing and winter survival mentor Urheiluseura: Lapin Kiipeilij\u00e4t, Arctic ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jussi Haikka\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-12T23:35:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/\",\"name\":\"Vuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-16T22:05:52+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-12T23:35:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.fi\\\/fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/vuorikiipeilija\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jussi Haikka\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/jussi-haikka\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vuorikiipeilij\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Jussi Haikka\",\"description\":\"Do Not Fear - Just Believe\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.jussihaikka.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka","og_description":"Vuorikiipeilij\u00e4   Valmentajat ja mentorit: Rob Powell, Himali, ice-, rock-, mix- and Alpine climbing mentor and coach Aki Rautava, Arctic Climbers, iceclimbing and winter survival mentor Urheiluseura: Lapin Kiipeilij\u00e4t, Arctic ...","og_url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/","og_site_name":"Jussi Haikka","article_modified_time":"2024-02-12T23:35:38+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/","name":"Vuorikiipeilij\u00e4 - Jussi Haikka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg","datePublished":"2022-03-16T22:05:52+00:00","dateModified":"2024-02-12T23:35:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.jussihaikka.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jussi-haikka-army-768x1024.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/vuorikiipeilija\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jussi Haikka","item":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/jussi-haikka\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vuorikiipeilij\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/","name":"Jussi Haikka","description":"Do Not Fear - Just Believe","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3127"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9049,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3127\/revisions\/9049"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jussihaikka.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}